營養豐富好健康 清涼消暑蔬果飲你,有可能是”隱性飢餓者”! 根據衛服部的調查顯示,90%台灣人因為一天的蔬菜攝取量不足3份,導致形成長期缺乏維生素與礦物質攝取不足的「隱性飢餓」,飲食不均衡造成的缺乏營養,目前全球約有25億人處於際性飢餓風險中,不可不注意。...
防疫一招 天然“多酚” 增強免疫力新冠疫情的影響,人們越來越重視透過飲食有更好的健康基礎,增強身體的免疫能力。近來常聽說”多酚”有益健康,到底多酚是什麼,為什麼如此營養又熱門。 多酚是含有高氧化活性的重要微量營養素,是植化素的一種,存在於大部分的蔬菜水果當中,是植物中的重要角色。近來,「多酚」的自然健康營養...
提升防疫力 食物健康吃近來新冠肺炎疫情有稍稍緩和趨勢,也讓緊繃的心情和緩一些,大家在逐步注射疫苗增加抗體的情況下,還是需要做好自我防護,增加身體的免疫力,打好基礎、強健體質絕對是關鍵!透過正確飲食,用食物的營養來抵抗壞細胞,提升免疫力,自然能防病、抗老化。...
真食物全營養 健康新趨勢現代人生活步調快,大多數的上班族與家庭為圖便利,吃的都是速食與加工食品,及精製類食物。長期下來造成如代謝症候群、高血糖、高血脂等三高狀況、危害身體健康。 當多年來吃下肚的壞食物開始危害健康時,就恨不得一天內就消除病痛、一周內就恢復標準體重。希望能在短時間就能解決困擾,但往往...