甜菜梨汁淨化血液、緩解疲勞、減肥 甜菜根屬於根菜·顏色是赤紅色·有助於生成紅血球·淨化血液。不僅可以緩解貧血丶月經不調、更年期等症狀。它還含有豐富的纖維素·是有助於緩解便秘的減肥食品。水梨的90%是水分·富含果糖丶蘋果酸、檸檬酸·有助於緩解疲勞。水梨中的山梨糖醇有助於排便·緩解咽喉...
玄米黑豆思慕雪降低膽固醇、緩解便秘、抗衰老 玄米黑豆思慕雪是—種像禪食—樣又香又有飽足感的思慕雪。玄米富含維生素、食物纖維和礦物質·有助於預防便秘。它還含有豐富的亞油酸·有助於預防動脈硬化。黑豆(黑大豆)自古以來被稱為"藥豆",泛指小黑豆、青仁黑豆等所有黑色的豆子。比起普通的豆·黑豆有4...
每日綠色思慕雪排毒、抗衰老、預防感冒 綠色果汁和思慕雪為什麼會成為排毒的最基本要素呢?就是因為"植化素(Phytochemical)",尤其是其中的葉綠素。綠色丶紅色、黃色等顏色很濃的蔬菜水果中都富含"植化素",它幫助我們排放對人體有害的活性氧,抑制細胞損壞,預防疾病與老化。特別是綠色的...
番茄彩椒汁防癌、抗衰老、美容養顏 番茄具有強力的抗氧化作用·其中的番茄紅素、胡蘿蔔素丶多酚有助於排除致癌物·使細胞恢復健康。彩椒富含辣椒紅素·維生素C的含呈是柿子椒的2倍丶菠菜的5倍·有助於預防褐斑和斑。製作果汁時·添加橄欖油或堅果類的脂肪成分一起攪拌·更有助於吸收番茄紅素、胡蘿蔔素...