螺旋藻蛋白果汁抗衰老、增強免疫力 螺旋藻屬於海藻類·它的蛋白質含量比小球藻更多·是高蛋白食品。含有β胡蘿蔔素和各種維生素葉酸鈣等70多種營養素消化吸收率也很高適合兒童和老年人。4g螺旋藻粉就可以代替40個綠黃色蔬菜的營養。 容量250毫升 食材 -...
陽光維生素D果汁預防骨質疏鬆、增強免疫力、預防抑鬱症 這款果汁以富含維生素D而著稱的芒果和香菇乾為主要材料。眾所周知·維生素D能夠幫助吸收鈣和磷·使筋骨和牙齒變得強壯·預防骨質疏鬆等·有益於骨骼健康。但最近的研究發現·它還有助於降低大腸癌丶乳癌丶前列腺癌的發病危險·對高血壓丶糖尿病以及免疫...
巧克力增肌思慕雪抗衰老、增強能量 可可中含有的黃烷醇是熟知為抗氧化劑的多酚的一種,有助於抗衰老,降低突發心肌梗死的危險,緩解疲勞。加上營養豐富的酪梨和香蕉·製作了高蛋白能星思慕雪。 容量400毫升 食材 - 香蕉1個、草莓5個丶酪梨¼個丶大麻籽1大匙丶可可粉2大匙丶水200毫升...
代替早餐的思慕雪預防便秘、預防成人病、增強視力 玄米是食物纖維的寶庫·有助於預防便秘·排放體內的有害物質。而且還可以調節血糖·降低體內的膽固醇·可有效預防各種成人病。經常食用富含β胡蘿蔔素的胡蘿蔔可保護眼部健康。思慕雪製作完成後·上面放一些嫩葉或者幼苗·就是一頓完美的早餐了。...