花色苷汁防癌、抗衰老、預防血管疾病、增強視力 紫色食物中顯出青紫色的花色苷成分有助於吸收脂肪質,溶解排放血管中的廢物,淨化血液。此外,廣為人知的功效還有抑制癌細胞增多,減少心臟疾病和腦中風的危險等。不僅如此,花色苷還有增強視力、緩解疲勞、提高性功能的效果。一起攪拌的芥藍富含緩解胃潰...
聖誕思慕雪抗衰老、預防感冒、預防骨質疏鬆 草莓、藍莓丶覆盆子等莓類富含花色苷,有助於抗衰老、增強免疫力。雖然在當季生吃是最好的,但冷凍莓中的花青素含星也相差無幾。芥藍富含鈣和鐵,有助於預防骨質疏鬆丶貧血。把兩種思慕雪分開製作後分層裝進杯子裡會更加美觀。 容量400毫升 食材 -...
結球甘藍柚子汁強化腸胃功能、美白皮膚、減肥 結球甘藍有助於治療胃腸的潰瘍·強化筋骨·方便與水果一起攪拌製作果汁。一個柚子就可以滿足一天需攝取的維生素C。柚子可以抑制食慾·有燃燒脂肪的效果·對減肥有幫助。 容量400毫升 食材 - 柚子¼個、結球甘藍2片(60克)丶香蕉1個丶水200毫升...
甜南瓜思慕雪防癌、強化體能、促進血液循環 南瓜中的β胡蘿蔔素成分會使細胞粘膜強壯起來·而且防癌。南瓜的糖分很容易被消化·因此有助於恢復體力·降低突發心肌梗塞的危險度。尤其是南瓜籽中富含的亞油酸·有助於血液循環·攪拌時一定要一起攪拌。稍微加熱一下就可享受到不亞於南瓜粥的美味。...