• OZEN-TS

綠色奇亞籽果汁

抗衰老、減肥、提升能量

奇亞籽作為超級食物·富含Omega3,鐵、鉀、鈣、鎂、食物纖維等營養素。奇亞籽吸收水份後·重量會增加10倍以上·攝取少量就可以帶來很大的飽足感·有助於減肥。而且它很快就轉化為能量·所以在運動前服用可有效提升能量。奇亞籽在攪拌後·最後放入果汁裡攪拌均勻。如果不喜歡脆脆的口感·而是想要像布丁一樣滑溜的口感·可以在攪拌前用清水浸泡一會兒。

容量500毫升

食材 -

芥藍2片(35克)、奇亞籽1大匙丶香蕉1個丶鳳梨片1塊、椰汁150毫升


可任選材料可以用等量的芒果代替鳳梨


製作方法 -

1. 香蕉和鳳梨去皮·芥藍洗淨。

2. 把除了奇亞籽以外的所有食物放進OZEN真空調理機裡。

3. 用自動模式進行真空攪拌。

4. 放入奇亞籽後搖勻即可。







0 次瀏覽

最新文章

查看全部