提升防疫力 食物健康吃近來新冠肺炎疫情有稍稍緩和趨勢,也讓緊繃的心情和緩一些,大家在逐步注射疫苗增加抗體的情況下,還是需要做好自我防護,增加身體的免疫力,打好基礎、強健體質絕對是關鍵!透過正確飲食,用食物的營養來抵抗壞細胞,提升免疫力,自然能防病、抗老化。...
青葡萄果汁緩解疲勞、防癌、增強免疫力 青葡萄中含有維生素、有機酸、水分、糖分,有助於緩解疲勞·增強肌肉和筋骨。葡萄皮和葡萄籽富含的抗氧化物質白藜蘆醇有助於防癌、抗衰老。不過,因為這是容易被體內吸收的單糖類·因此在減肥時要盡量少吃。 容量550毫升 食材 -...
哈密瓜椰子汁補充熱量、緩解疲勞、預防便秘 哈密瓜中富含果糖、葡萄糖、蔗糖,攝取後很快就被體內吸收·補充體力的同時緩解疲勞。而 且哈密瓜中的鉀成分可幫助排放體內過剩的鈉,維持水分的均衡·同時還有預防便秘的效果。 椰奶與哈密瓜很搭配.它富含食物纖維、葉酸、鈣等。 容量350毫升 食材 -...
李桃汁預防高血壓、緩解便秘、緩解疲勞 李子和桃子中富含鉀·有助於排放體內積累下來的鈉·使血壓保持穩定·預防高血壓。而且還富含有助於緩解便秘的果膠成分·清洗腸道·有助於美容養顏。酸甜的檸檬酸和蘋果酸有助於緩解夏季的疲勞感。 容量400毫升 食材 - 李子1個、桃子1個丶水100毫升...