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麥苗果汁

排毒、緩解疲勞、補充葉酸

麥苗被稱為排毒的代表性食物·它可以排出體內的重金屬,改善肝功能和血液迴流。但一次攝取太多也會帶來副作用。第一次食用的時候,做成綠汁大概飲用20-30毫升·或者作為攪拌果汁的食材,加入40-50克左右。另外,市售生麥苗比粉狀更有助於消化和吸收。


容量450毫升

食材 -

麥苗—把(50克)、香蕉1個丶柳橙1個丶檸檬¼個、水150毫升


可任選材料可用等量的小麥芽代替麥苗,用3個橘子代替橙子


製作方法 -

1. 香蕉和柳橙去皮·檸檬去皮去籽,麥苗洗淨。

2. 所有食材放進OZEN真空調理機裡。

3. 用自動模式進行真空攪拌。

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