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青葡萄果汁

緩解疲勞、防癌、增強免疫力

青葡萄中含有維生素、有機酸、水分、糖分,有助於緩解疲勞·增強肌肉和筋骨。葡萄皮和葡萄籽富含的抗氧化物質白藜蘆醇有助於防癌、抗衰老。不過,因為這是容易被體內吸收的單糖類·因此在減肥時要盡量少吃。

容量550毫升

食材 -

青葡萄2杯、香蕉1個丶蘋果½個丶菠菜¼根 ( 10克)丶水150毫升


製作方法 -

1. 香蕉和鳳梨去皮,檸檬去皮去籽, 菠菜洗淨。

2. 把所有食材放進OZEN真空調理機裡。

3. 用自動模式進行真空攪拌。

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