減肥、緩解便秘、美白皮膚
番茄的酸味可促進胃酸分泌·有助於消化。番茄中的鉀有助於排放體內的鈉·穩定血壓·而且豊富的番茄紅素可以帶來超強的抗氧化效果。在此基礎上又添加了富含必要脂肪酸丶可降低膽固醇的酪梨和補充Omega3的海藻類·完全可作為代餐飲·再添加一點香菜和胡椒會更加美味。
容量500毫升
食材 -
番茄1½個、酪梨½個、蘋果¼個、幼苗蔬菜½杯丶彩椒½個、西芹1條(10公分長）丶乾海苔或昆布2片(3x3公分大小）丶水200毫升
可任選材料香菜、胡椒、鹽、橄欖油適量
製作方法 -
1. 酪梨挖出果肉．蘋果、幼苗蔬菜和西芹洗淨。番茄和彩椒洗淨後去蒂·彩椒去籽。
2. 把所有食物放進OZEN真空攪拌機裡。
3. 用自動模式進行真空攪拌。
Comentarii